减少低头伏案的时间，适度的做腰背部锻炼，不要受凉，使用热敷的方法促进血液循环。
腰椎酸胀疼痛，如果没受到外伤，长时间低头伏案工作，腰背部肌肉张力会比较大，受到风寒刺激后，乳酸等代谢产物积聚过多，就会出现酸胀疼痛的症状。
女人腰椎酸痛怎么回事
我最近刚刚忙完农活，早上起来总是感觉腰酸背痛的，女人腰椎酸痛怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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