平时端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，避免低头，避免长时间对着电脑手机，避免枕头太高太软，消炎镇痛药物对症治疗。
枕头就普通的记忆枕就可以了，高度适中。积极的端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，避免低头。
颈椎病适合什么枕头
我脖子疼肩膀疼，睡觉也疼，去检查是颈椎病。颈椎病适合什么枕头？
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