平时要避免劳累，避免长时间站立，注意调养，加强局部保暖，尽量避免关节剧烈运动，饮食要清淡为主，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
膝关节后面筋痛是由于膝关节过度劳损导致骨性关节炎，而引起的疼痛，也有可能是由于肌肉韧带的劳损，而引起的疼痛，可以局部热敷进行缓解病症。
膝关节后面筋痛是什么原因
我最近发现我的膝关节后面的筋痛，平时也没做什么剧烈的运动，膝关节后面筋痛是怎么回事？
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