肌肉拉伤后首先一定要立即停止所进行任何的动作。可以使用弹性塑料薄膜将拉伤的部位包裹起来，缓解疼痛。在拉伤两天之内可以进行间断性冷敷，促进损伤组织的恢复。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛明显，局部肿胀或皮下出血等情况，肌肉拉伤的瞬间感到剧痛的。
手臂疼痛严重拉伤怎么办
我昨天打篮球不小心把手臂拉上了。不知道手臂疼痛严重拉伤怎么办？
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