平时注意合理饮食，适当增加钙含量高的食物摄入。如果缺钙，也可以适当补充钙补充剂。保持适量运动。
可能是缺钙引起的肌肉抽搐，也可能是受凉或者用力过猛。平时注意合理饮食，适当增加钙含量高的食物摄入。如果缺钙，也可以适当补充钙补充剂。
晚上睡觉伸懒腰后腿抽筋是缺钙表现吗
我最近这段时间晚上睡觉伸懒腰后腿抽筋，是缺钙表现吗？
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