你要多注意休息，睡前不要喝太多的水，长时间水肿请及时就医进行身体检查，注意多吃一些蔬菜和水果，不要用手经常去揉眼睛，注意保持睡眠。
双眼肿泡第一可能是眼睛水肿产生的浮肿，第二可能是眼皮里的脂肪层和结缔组织厚造成，通常是由于作息不当引起的，常会导致红肿，眼睛干涩症状。
双眼肿泡第一可能是眼睛水肿产生的浮肿，第二可能是眼皮里的脂肪层和结缔组织厚造成，通常是由于作息不当引起的，常会导致红肿，眼睛干涩症状。
内双肿眼泡考虑是结膜炎引起，另外就是肾炎和肾病引起的眼睛水肿，建议你及时去医院进行专业的检查，根据检测结果进行对症治疗，要保持充足睡眠。