可以适当食用，最好全熟。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。
牛肉可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力，可以大大满足孕期对铁和锌的需求，对孕妇及胎儿的生长发育非常有利。
牛肉可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力，可以大大满足孕期对铁和锌的需求，对孕妇及胎儿的生长发育非常有利。
牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康，适当的食用还有补血的作用。
怀孕初期可以吃牛排吗
我现在怀孕1个多月了，喜欢吃牛肉，怀孕初期可以吃牛排么？
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