应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，多吃一些具有清热，生津作用的新鲜蔬菜水果，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。
嗓子哑的原因有外感引起的急性喉炎，声带息肉，声带结节，声带麻痹等使声带闭合不全均可导致嗓子沙哑。
嗓子哑的原因有外感引起的急性喉炎，声带息肉，声带结节，声带麻痹等使声带闭合不全均可导致嗓子沙哑。
嗓子长期沙哑是慢性咽喉炎，主要是急性炎症时用嗓过渡，没有很好休息，治疗不彻底，反复发作，导致咽粘膜下淋巴组织增生，肥厚狭窄，刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉。