建议这种情况的话，你可以先口服一些安神类的药物，比如说安神补脑液，平时可以喝点龙眼泡红枣，观察一下看看。
从你描述的情况来看，这种情况主要还是由于精神或心理压力过大引起的焦虑情绪，所以使得你睡眠质量不好。
整天头晕晕的怎么回事
整天头晕晕的没精神的是怎么回事，睡觉一睡就睡着了，就是起来还像没有休息一样希望能够得到解决。我非常担心。这到底是怎么回事？
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