节制饮食，避免进餐过饱，减少甜食，控制体重在正常范围，多吃豆腐及豆制品。
降血压的话可以使用胡萝卜粥，芹菜粥，大蒜粥，荷叶粥。
降血压的最佳食物
我最近感觉血压有点高，请问有什么可以降血压的食物吗？
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