注意呕吐后可以服用一些温水。养成一个好的饮食习惯,清淡饮食为主。可以自己在家自行催吐,可以用筷子压住舌体的前2/3和后1/3交界处进行按压,一般用力按压的话,会引起反射性的呕吐动作,有利于把胃内的食物,快速的呕吐,