平时多吃一些容易消化的食物，避免喝酒，避免吃辛辣的食物。
腹部胀的话有可能和肠道胃肠蠕动不足引起的胀气，适当的活动看看，如果还是胀的话建议口服些胃肠的动力药物。
早上起床肚子胀气怎么办？
最近一些天总是每天早上起床肚子就胀地厉害，躺都躺不住，请问早上起床肚子胀气怎么办？
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