减肥一定要注意适当调整自己的心理状态，千万不要认为减肥过快就能让我们快速变美，这种情况不见得对身体好。
减肥一定要注意身体健康，减肥问题上一定要循序渐进和长效坚持。
减肥一定要注意身体健康，减肥问题上一定要循序渐进和长效坚持。
七天减肥20斤，由于减肥速度过快，这种情况也会给人体造成一定影响，其中最常见的就是心血管疾病和血压以及影响心脏健康，这种情况在出现以后，对于人体健康来说是非常不利的。
7天减肥20斤食谱
我平时比较懒，很少做运动，现在身材比较胖，想减肥，请问7天减肥20斤食谱有效吗？
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