平时注意多休息，不要长期保持一个姿势，可以适当热敷，也可以吃活血化瘀的药物治疗，还有注意保暖。
脖子肌肉发紧考虑是颈部肌肉劳损所导致的，长时间的一个姿势盯着电脑或是手机，就会导致颈部肌肉紧绷。
脖子肌肉发紧头晕
我一直感觉脖子肌肉发紧，头晕，寰枢关节咯吱响，是怎么回事？
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