平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，多吃一些豆制品和新鲜的蔬菜。
锌是人体重要的必需微量元素之一，具有多种生理功能，锌缺乏可导致多种生理功能紊乱。会出现指甲白斑等情况。
锌是人体重要的必需微量元素之一，具有多种生理功能，锌缺乏可导致多种生理功能紊乱。会出现指甲白斑等情况。
脚趾甲上白斑一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌一系列的表现。
脚趾甲上面有白斑
我发现脚趾甲上有白斑，请问是怎么回事，也不疼不痒的
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