建议你月经期间可以多喝红糖水，忌辛辣、生冷食物，火锅类、海鲜类尽量不要吃了。
青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就叫做月经。因多数人是每月出现1次而被称为月经。
青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就叫做月经。因多数人是每月出现1次而被称为月经。
根据你描述的情况，是可以吃水果的，只不过不能吃生冷的水果，如梨、香蕉、荸荠、石耳等。