平时可以进行一些热敷理疗来缓解症状，可以用热毛巾对局部进行热敷30分钟。同时避免长时间保持这些特定动作。
可以的，但是注意不要长时间的低头，多活动一下颈部应该是颈部肌肉疲劳劳损导致的，也可以自己做局部热敷。
脖子酸痛可以延迟看医生吗
我最近脖子有点酸痛，想要缓一段时间，脖子酸痛可以延迟看医生吗？
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