日常饮食产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。
月子病主要指妇女在产后42天内因筋骨腠理之门大开，气血虚寒，又不注意保暖、再加上劳累，产后免疫力低下，这种情况下，稍不注意，会导致身体虚弱，风寒乘机侵入身体进而引起各种病症。
月子病主要指妇女在产后42天内因筋骨腠理之门大开，气血虚寒，又不注意保暖、再加上劳累，产后免疫力低下，这种情况下，稍不注意，会导致身体虚弱，风寒乘机侵入身体进而引起各种病症。
要提前做好预防，首先，要多休息，避免风吹，做适当运动。