建议可以多吃一些粗纤维含量高的蔬菜水果如，韭菜、芹菜、地瓜、火龙果、香蕉等，都是有助于帮助排便的。
一般情况下，鸡蛋吃多了会加重便秘的，每天吃一颗鸡蛋，是不会导致便秘加重的。
鸡蛋吃多了便秘吗
我是便秘患者，平时喜欢吃鸡蛋，想问一下鸡蛋吃多了便秘吗？
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