建议多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分；多食用坚果、鱼类，其中富含欧米茄3脂肪酸，利于精子细胞生长。
通常情况下，精子的ph值保持在一个正常范围内，如果过高过低都会影响精子活力，不仅会影响男性自身身体健康，还会影响女性的受孕率。
通常情况下，精子的ph值保持在一个正常范围内，如果过高过低都会影响精子活力，不仅会影响男性自身身体健康，还会影响女性的受孕率。
精子PH值主要指的是精液的酸碱度，正常的精子ph值范围在7.2-8.0之间；能影响精子的活动力，精子代谢率以及精子的存活率，精子的ph值对精子的活动力，存活率及代谢息息相关。