应保证充足的睡眠。在适当休息后还应配合适量的运动。饮食宜清淡，避免油腻辛辣和生冷的食物。莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合饮用的家庭餐点。保持良好的心境，可提高免疫功能。
咽喉长期红，疼痛，初步考虑为是慢性咽炎。慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。症状容易反复发作
咽喉长期红疼痛怎么办
我这段时间总感觉咽喉疼痛，而且还长期红，不知道怎么办？
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