不要长期低头玩电脑，手机，饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼要经常锻炼运动。
过多饮食油腻，高热量的食品，不运动懒惰会加剧人体脂肪增加。
过多饮食油腻，高热量的食品，不运动懒惰会加剧人体脂肪增加。
晚上7点以后不要进食，做颈部运动，前后十次，不要用太多的力量避免受伤。
脖子上肉很多怎么减
我最近一段时间吃的挺好，发现脖子上的肉多了，请问脖子上的肉怎么减掉？
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