建议按时作息，多做有氧运动，多喝水，合理膳食，进食营养丰富的食物，比如蛋类肉类鱼类等。
导致人体缺钙的原因首先是钙摄入不足问题，比如长期偏食严重的人，可能导致缺钙，其次是钙吸收障碍问题，比如某些肠道疾病可以导致钙吸收障碍。
导致人体缺钙的原因首先是钙摄入不足问题，比如长期偏食严重的人，可能导致缺钙，其次是钙吸收障碍问题，比如某些肠道疾病可以导致钙吸收障碍。
虽然排骨汤是食物中含钙较高的，但它也只是骨头里面有钙，不是汤里面，人体吸收比较少，最好吃儿童维D钙或葡萄糖酸钙，有助于钙的吸收。
排骨补钙吗
孩子缺钙，睡眠又不好，还偏食，我就想通过食疗的方法给她炖排骨汤来补钙，排骨汤能补钙吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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