建议通过运动排汗祛湿；避开潮湿的环境；戒烟戒酒；将艾草点燃后在关元穴烤；多吃祛湿的食物等。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。
体内湿气多考虑是因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
男人体内湿气重怎么办
我今年32岁，生活压力比较大，最近开始感觉身体有点不行，头重脚轻，早上起来舌苔很厚，可能是湿气重，有什么办法治疗嘛？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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