喝酒难受怎么缓解

提问时间：2020年07月30日 15:09 名医问答 8113 次阅读

喝了酒胃里烧、头疼，又不想吃药，有什么简单办法能让自己舒服点呢？

种轶文副主任医师妇产科

北京大学第三医院

三甲

喝酒难受可通过适当饮水、休息、饮食调整等方式缓解。喝酒后身体脱水，多喝温水或淡盐水补充水分以促进酒精代谢排出；让身体充分休息有助于恢复体力、减轻不适；饮食上吃米粥、面条等清淡易消化食物来提供能量。虽然缓解方法因人而异，但这些方法通常能在一定程度上减轻喝酒后的难受症状，同时要注意适量饮酒，防止过度饮酒损害身体。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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