注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。
你好，根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
气短心悸是什么意思
最近几年生活压力很大，作息时间不协调，导致身体素质下降的很快，有的时候会有喘不上来气的情况，心里惶慌的，心口窝总是疼，不能生气和运动。
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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