平时要以清淡饮食为主，少吃辛辣食物，多喝水，注意休息，避免受凉，忌烟酒，保持良好的心态，注意劳逸结合。
韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。可以到医院拍个x线片看看，是不是有软骨瘤。
腿膝盖附近突然出来一块骨头还疼怎么回事
我一年前发现腿膝盖附近突然出来一块骨头，还很疼，很是担心，怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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