日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物。平时注意多休息。肋骨这个地方有丰富的神经,而且有肋软骨存在,会比较敏感,在轻微碰撞和按压的时候就会有疼痛发生,这是一种正常的现象。