多吃些新鲜蔬菜,水果,瘦肉,伤口处不能长时间泡在水里,避免发生伤口的二次感染,出现红肿时要吃消肿止疼的药进行缓解。二个月左右可以下地活动,打石膏不能随意打开,要在医生的医嘱下打开,可以在床上做其它的锻炼,防止肌肉的萎缩。