平时要注意保护腕关节，不要长时间连续工作，隔一段时间就要放下工作，活动手腕，做一下按摩，或者热敷手腕，这样可以有效防止复发。
腱鞘囊肿是一种软组织肿物，发病原因一般认为和慢性劳损和关节炎有关，轻者无症状或症状不明显，重者会有关节疼痛、僵硬、麻木等症状。
腱鞘囊肿是一种软组织肿物，发病原因一般认为和慢性劳损和关节炎有关，轻者无症状或症状不明显，重者会有关节疼痛、僵硬、麻木等症状。
常用的治疗腱鞘囊肿的方法是通过挤压或捶击使腱鞘囊肿破裂，不过这样复发率比较高。如果患者情况比较严重，可以通过手术将整个囊肿剥离，这种方法比较彻底，复发率也低。