怀孕能不能吃西瓜

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我怀孕了，西瓜是常吃的水果，但现在怀孕了，不知道还能不能吃，很担心会对宝宝有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下，怀孕时可以吃西瓜。 西瓜富含水分、维生素C、维生素B6、钾等营养成分。水分有助于补充孕妇因代谢加快而增加的水分需求，维生素C可增强孕妇免疫力，维生素B6对胎儿的脑部发育有一定帮助，钾元素能维持孕妇正常的肌肉功能。不过要适量食用，西瓜含糖量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险，也可能引起孕妇肠胃不适，如腹胀、腹泻等。 怀孕时除了西瓜，像苹果、香蕉等水果也可以适量吃，它们富含多种维生素和矿物质。但要避免食用未煮熟的食物，如刺身、溏心蛋等，以防感染细菌或寄生虫影响孕妇和胎儿健康。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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