建议药物用硝苯地平片,饮食上要注意低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当运动,规律作息时间,不要熬夜就可以了。治疗高血压的药物有很多种,要根据患者的病情合并症等,有选择的使用,不知你平时服用什么降压药物,如控制不理想可考虑联合用药。