平时在日常生活中尽量注意少上下楼梯和少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病。保持合适的体重，注意调节饮食，控制体重。
可以尝试使用热敷的方法试试，注意别烫着，不要活动量太大，注意观察。可以用喷的或贴的药物进行治疗。
右边膝盖痛蹲着费劲会痛怎么办
我感觉怕楼梯下楼梯都使不上劲，右边膝盖痛蹲着费劲会痛怎么办？
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