糖尿病人吃水果还要注意几个重要的方法,注意控制血糖,每天吃水果后,要减少主食的量,保持总共的热量不变,吃水果要选择含糖少,血糖低或者有降糖作用的水果,吃水果的最好的时间是两次正餐中间或睡前。
尽量不要吃苹果,应该多吃一些含有纤维素和番茄红素的水果,比如西红柿或山楂,含有一定的维生素和水分,含量会比较低,特别适合血糖高的人群。
糖尿病人吃水果还要注意几个重要的方法,注意控制血糖,每天吃水果后,要减少主食的量,保持总共的热量不变,吃水果要选择含糖少,血糖低或者有降糖作用的水果,吃水果的最好的时间是两次正餐中间或睡前。
尽量不要吃苹果,应该多吃一些含有纤维素和番茄红素的水果,比如西红柿或山楂,含有一定的维生素和水分,含量会比较低,特别适合血糖高的人群。