平时需要注意锻炼,多吃新鲜蔬果和注意蛋白质的补充,注意生殖器官的卫生,这时候也不要有性生活,不能过于劳累。可以做一个阴囊彩超看一下,就有可能会是炎症所引起的,及时消炎,外科检查。会让病情越来越恶化,更加不好控制。