一般情况下，孕妇可以吃桑椹。
桑椹含有多种维生素，像维生素C、维生素E等，还含有铁等微量元素。维生素C有助于增强孕妇免疫力，维生素E有抗氧化作用，铁元素可以在一定程度上预防孕妇缺铁性贫血。不过孕妇要适量食用，因为桑椹性偏寒，过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等。
孕妇在孕期饮食应多样化，多吃新鲜蔬菜水果，像苹果、香蕉等都是不错的选择。同时要避免食用生冷、辛辣刺激食物，像生鱼片、辣椒等，这些食物可能会影响孕妇健康和胎儿发育。
孕妇可以吃桑椹吗
我怀孕了，看到桑椹很想吃，但不知道孕妇能不能吃，想了解一下。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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