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红豆热量高为何能减肥

听朋友说红豆可以减肥,红豆热量高为什么还可以减肥啊?
医生回答
医生回答时间:2018-12-11 17:15
陈启众医生
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院 三甲
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病情分析

红豆有很好的利水消肿、解毒排脓之功效,对于四肢较为肥胖的人有不错的疗效。

红豆有很好的利水消肿、解毒排脓之功效,对于四肢较为肥胖的人有不错的疗效。

因为红豆属于高纤维的食物,能有效促进排便及燃烧脂肪,经常吃就能很好的减掉多余脂肪。

意见建议

香蕉块放进搅拌机里,倒入冷藏的酸奶,有很好的解暑和减肥效果。

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怎么排除体内湿气

根据你的这个提问来讲,祛除湿气的方法有许多,可以通过饮食结构调整,多参加体育运动,也可以应用中医中药进行调理。湿气过重的人会出现大便不成形、疲乏发无力、无精打采、肥胖、脱发、咳少痰多、浮肿、眼袋下垂、腰膝关节疼痛、头晕没精神、阴部湿疹、脸上长斑、长痘痘等一些临床症状。平时多参加体育运动,出出汗,能够促进体内湿气的排出。少吃辛辣刺激食物,不要吃肥甘厚味油炸食品。多吃具有祛湿的如银耳、百合、莲子、薏仁、绿豆、冬瓜、雪梨等。也可以在医生的指导下,应用中药汤剂进行调理。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

去湿气吃什么药

根据你的这个提问来讲,湿气重用中药进行调理,湿气是中医的对疾病的一种理论观点,中医认为,引起湿气的主要原因,于有长期久居潮湿之地,感受湿邪的侵袭或者经常暴饮暴食,吸烟饮酒,好吃肥甘厚味等食品导致的脾失健运,脾胃虚弱而引起的,用中药进行调理效果比较好。临床常用的中成药物由参苓白术丸、健脾丸、附子理中丸、归脾丸、藿香正气丸、木香顺气丸。都具有健脾去湿,行气化湿功效,还需要在医生的治疗下,辩证分型选择应用。饮食结构和生活起居的调整也非常重要,平时多运动,多出出汗,多晒太阳,少吃油腻食品,有利于祛除湿气。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

怎么祛除湿气

根据您提供的问题初步分析如下,去除湿气也不是太困难的事情,需要通过日常生活合理调节,合理调节饮食结构,多运动,保证充足的睡眠和休息。湿气属于阴邪之气,湿气过重会影响身体的健康。如常出现肥胖、大便秘结或关节炎、起湿疹、妇科疾病、头发出油、面孔长痘痘、眼圈发黑等。平时保持充足的睡眠和休息,不要长期居住潮湿的环境,多参加有氧运动、多晒太阳、多出汗可以排除体内的湿气。不要吃辛辣刺激性食品,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,经常饮用薏仁红豆粥,吃健脾祛湿的茯苓、山药可以改善体内湿气。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

湿气重怎么办

你好,根据你讲的情况,第一,湿气重的人群,要保持室内通风,不要潮湿,经常晒被褥,不要久居潮湿环境。第二,多参加体育锻炼,通过体育运动促进血液循环,多出汗可以促进湿气的排出。第三,平时多晒太阳,湿为阴邪,最怕阳气,得阳则宣。晒太阳既可以促进钙的吸收还可以祛除湿气。第四,不要进食辛辣油腻食品,容易使湿热加重。多吃具有健脾祛湿的食物,如莲子、山药、红豆、薏米、土豆、苹果等,都有很好的祛湿的作用。第五,也可以通过中医中药进行调理。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

排湿气吃什么食物好

你好,根据现在的情况来看,日常生活中有许多食品都能够起到祛湿的作用。食品有红枣、茯苓、薏仁、莲子、百合、芡实、山药、赤小豆、南瓜子、东瓜、枇杷果、核桃、雪梨、绿豆、猕猴桃、银耳、香蕉、荞麦等。还有金银花、桑叶、葛根、枸杞、菊花、栀子、鱼腥草等这些中药。可以单独使用,也可以和其他药物联合应用,也可以泡水代茶饮用,都有祛湿的效果。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

去寒湿气最好方法

根据你的这个提问来讲,首先注意生活中合理调整,不要进食生冷寒凉的食物,如冰激凌,黄瓜,西瓜,冰镇啤酒,芹菜,菠菜,苦瓜等;随着气候的变化,增减衣物,不要感受风寒湿邪的侵袭,平时多参加体育锻炼,通过体育运动促进血液的循环,可以起到祛湿寒的作用;晚上睡觉前用艾叶、生姜水泡脚,既能够活血化瘀,还能够起到去湿寒的作用,也可以到正规医院,在医生的指导下,采取针灸,推拿,拔罐等驱寒湿治疗。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

湿气太重怎么办

根据你描述的问题来说,如果湿气太重,通过加强运动锻炼,饮食结构调整得不到缓解者,就需要到正规医院中医内科,应用中药调理。湿气重是中医的辩证论点,中医认为,湿气产生的原因。除了于好吃肥甘厚味,导致脾气虚弱外,受到外界湿邪也是主要的致病原因。湿为阴邪缠绵难愈,应用中药进行治疗效果较好。根据湿气侵犯的部位不同,治疗方法也不同。需要辩证论治,多采取健脾去湿,活血化瘀,清热解毒综合祛湿治疗。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

湿气重喝什么茶

你好,根据你提供的信息,湿气重喝花茶,如菊花茶,玫瑰花茶,金银花茶,荷叶茶,薏仁红豆茶等。长期饮用这些药茶,就能够起到去湿的作用。饮食结构合理调整也非常重要,不要吃辛辣刺激性食品,油炸食品,肥腻的东西,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的参加体育锻炼,出出汗,晒晒太阳,有利于祛除湿气。中医认为,湿为阴邪,及易伤阳,湿气重浊,缠绵难愈,还需要通过专业中医师辨证后,选择有效的药物进行祛湿治疗。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

去湿气最好的方法喝什么茶

你好,根据你的描述,去湿最好的茶饮是中药茶。中医认为,湿为阴邪,与吸烟饮酒,进食肥甘厚味,辛辣食品过多,或者感受风湿外邪有关系。需要饮食结构合理搭配,用中药代茶饮用祛湿效果较好,如荷叶、陈皮茶。荷叶能够通便排毒,陈皮健脾去湿,在一起饮用,起到非常好的去湿的作用。还可以用红豆、薏米熬成水代茶饮用,健脾利尿祛湿。菊花、苦瓜片、白术一起泡水,具有清热解毒,又有健脾去湿的作用。可以长期饮用。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

红豆薏米吃多久才能除湿?

除了喝红豆薏米外,建议平时可以用热水泡泡脚,少吃冰冷的食物,注意腰部保暖。

更新时间:2019-02-24

红豆杉怎么吃才治癌?

一般饭后三十分钟左右服用最佳,需要长期坚持才能有效果。

更新时间:2019-02-18

红豆补血吗?

补血建议吃瘦肉,猪肝,动物血,阿胶,人参,注意补铁,红豆普通食物,属于粗杂粮,能量较低。

更新时间:2019-02-13

红豆莲子汤的功效

肠道功能弱的人,食用红豆不能过量,红豆不能与大米一起烹饪或熬粥,否则易导致口疮。

更新时间:2018-12-14

红豆热量高为何能减肥

香蕉块放进搅拌机里,倒入冷藏的酸奶,有很好的解暑和减肥效果。

更新时间:2018-12-11

红豆花生红枣粥的功效

对女性来说适当的喝一些,还有很好的催乳作用,经常吃一些能够扩张血管,在预防心血管疾病方面作用也是不错的。

更新时间:2018-12-03
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