建议注意不吃刺激性食物,平时多吃豆制品,蜂蜜等含有雌激素食物,同时脱发还需要检查是否缺乏微量元素导致的,补充钙剂和锌剂观察多囊卵巢属于内分泌失调导致的,脱发考虑是和雄激素旺盛,内分泌失调有关系,建议服用达英35调理,需要做好复查