平时要注意自己的性生活卫生,同房之后注意清洗自己的生殖器,以免导致细菌问题出现。做爱来了月经首先要判断一下是不是出现了月经来潮,如果不是月经来潮可能是属于接触性出血妇科疾病引起的,所以一定要及时的治疗妇科疾病。