艾草，艾草具有散寒除湿的作用，有时体内湿气太重会导致睡眠质量差，从而使白天的工作生活也极具疲惫感，加入艾草泡脚将凝滞于筋脉的寒湿驱逐，身体轻松了，睡眠自然就好了。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
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脚是人体的第二心脏 有丰富的血管和神经 有很多穴位 在泡脚的时候按摩 效果特别好
艾草泡脚可以治失眠吗
妈妈睡眠不行，听说艾叶泡脚对睡眠有所改善，是有这事么？
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