你可以每天睡前用温盐水清洗外阴,裤子穿宽松点的,别吃太辛辣,可以改善还是治疗的,内裤勤更换,用开水烫,并且在阳光下暴晒。白带淡绿色,有点腥臭味,有时有点痒考虑是阴道炎可能性大,可能是细菌性阴道炎,也有可能是宫颈糜烂造成的。