平时饮食也要注意吃新鲜蔬菜水果，不要吃味道辛辣刺激性的食物。注意休息，不能再进行剧烈运动，走路要尽可能慢行。
可以保守治疗，需要外固定石膏三周，也可以去医院，按照实际状况指导功能锻炼促进恢复。另外可以服用一些活血化瘀的药物加快患处的恢复。
摔伤膝盖疼十字韧带撕裂呢
我近来锻炼时不小心摔到膝盖，去医院检查结果十字韧带撕裂，这要怎么恢复？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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