注意经期私处的卫生,勤换卫生垫,避免剧烈运动或从事重体力劳动。经期是可以洗头发的。有助于经血排出,或有利于舒张血管,促进血液循环,而且对缓解痛经有一定的好处,但是经期抵抗力下降,需要注意腹部保暖,经期不要用冷水或者盆浴。