注意清淡规律，适当的多补点钙就好，避免劳累吧，尽量就不要下地负重活动了。
扭伤脚可以适当活动脚踝，休息就可以恢复，疼在骨头完全不能走动，可以尽量休息。扭伤脚出现肿大可热敷，扭伤后期破裂血管出血停止，采用热敷达到散瘀止痛的效果。
扭伤脚怎么办
我星期天去玩，不小心把自己的脚扭伤了，当时自己非常的难受，扭伤脚怎么办？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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