现在勃起无力不坚而且射精无力怎么办

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我现在勃起无力，还不坚，射精也无力，腰还疼怎么办？

性生活不要过于频繁，心态减轻心理压力，多运动锻炼身体，戒烟禁酒，均衡营养，养成良好的生活习惯。

考虑前列腺炎。平时多喝水，补充水分，多运动锻炼身体，有助于恢复，性生活不要过于频繁，保持良好的心态，舒缓压力。

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