建议平时避免食用辛辣刺激性食物，同时多休息，避免熬夜。
如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
实火和虚火的区别就是一个需要使用寒凉的药物泻火，一个需要使用滋阴或者温阳的药物补虚。
实火和虚火的区别？
最近感觉自己长了好多痘痘，想问一下实火和虚火的区别？
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