早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。牙结石的形成主要是因为饿饮食和口腔卫生习惯不良所形成的。牙结石的形成主要是因为饿饮食和口腔卫生习惯不良所形成的。建议您养成每半年去医院进行超声波洁牙一次的习惯,以免牙结石再度堆积。