每天晒晒太阳,这样更容易促进钙吸收,防止佝偻病。维生素A和D是人体生长发育的必需物质,利于骨骼和牙的生长发育等。维生素A和D是人体生长发育的必需物质,利于骨骼和牙的生长发育等。一般维生素D要吃到三岁的,每日400单位生理需要量。