生活中避免各种诱因如饱餐、大量进食高糖饮食、过度疲劳，应避免剧烈运动、寒冷刺激、过饱或饥饿、情绪紧张。
气血不足（insufficiencyofqiandblood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣。
气血不足（insufficiencyofqiandblood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣。
两腿发软无力多是考虑是属于气血不足及神经异常导致的症状，可以尝试使用滋补气血及营养神经的药物进行治疗。