建议在绝经之后，女性要注意合理的休息，同时饮食上也要清淡一些，避免吃辛辣的食物。
女性在48-55岁之间，在这个年龄段就会绝经，绝经后女性的卵巢开始萎缩，这就会加速衰老。
女性在48-55岁之间，在这个年龄段就会绝经，绝经后女性的卵巢开始萎缩，这就会加速衰老。
绝经后女性想要保持年轻，首先要就是要有一个好的心态，其次可以适当的补充一些维生素，就能保持年轻。
绝经后怎样保持年轻
我在50岁的时候绝经了，这一年时间我自己老了很多，我想保持年轻，在绝境后怎样做才能保持年轻？
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